Start-to ...
Welkom op onze Start-to... pagina voorjaar 2025
Start-to enjoy running, Start-to run , Start-to run better, Start-to run faster, Start-to trail, Start-to canicross, ....
Kortom, Start-to...
Gedurende een aantal weken leggen we de focus op de verschillende aspecten van onze sport.
Voor de beginners werken we naar een half uurtje joggen om zo te kunnen aansluiten bij onze groepstrainingen met hond, voor de mensen met al wat loopervaring gaan we voor vooruitgang.
De trainingen spitsen zich toe op het lopen zelf en zijn dus zonder hond.
Pas op de laatste training ( het zomeruur is dan ook begonnen) gaan we met de hond op pad.
Voor de niet-sporters komt het er in het begin vooral op aan om een routine aan te leren. Dat op zich is al een uitdaging en je zal jezelf die eerste weken misschien wat moeten forceren om je training aan te vatten.
Om de motivatie wat op peil te houden komen we wekelijks samen, we verwachten dat je daarnaast 1 maal per week zelf een loopje plant.
De agenda zal wat afhangen van het publiek, maar dit is het idee :
17/2 19u30 Athletiekpark Overijse ( zonder hond )
Verwelkoming, kennismaking, wat theorie, opwarming, lopen, cooling down.
24/2 19u30 Athletiekpark Overijse ( zonder hond )
Verwelkoming, het belang van spieroefeningen, opwarming, lopen, cooling down
3/3 19u30 Athletiekpark Overijse ( zonder hond )
Verwelkoming, opwarming, lopen, cooling down
10/3 19u30 Athletiekpark Overijse ( zonder hond )
Verwelkoming, energiesystemen, opwarming, lopen, cooling down
17/3 19u30 Athletiekpark Overijse ( zonder hond )
Verwelkoming, wat is trailrunning ? , opwarming, lopen, cooling down
24/3 19u30 Athletiekpark Overijse ( zonder hond )
Verwelkoming, theorie canicross, opwarming, lopen, cooling down
31/3 19u30 Bos met hond ?
Deelname is gratis, graag inschrijven via zoniendogsport@gmail.com of via Whatsapp
